Neues Angebot Pilates II
mittwochs 20.00 – 21.00 Uhr
Sporthalle Wißmar, Hainerweg 11( Zugang über den Schulhof hinter der Grundschule)
Voraussetzungen:
Bequeme Sportkleidung und Stoppersocken (alternativ auch barfuß), sowie ein Handtuch zum Unterlegen.
Pilates ist ein Trainings- und Bewegungssystem, zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.
Jede Stunde zielt darauf ab, alle Muskelgruppen in Einklang zu bringen, wobei die Rumpfmuskulatur bei jeder Bewegung besonders gefordert wird. Der Unterricht erfolgt mit langsamen, kontrollierten Bewegungen.Mit regelmäßigem Pilates-Training verändert sich unser Körper zum Positiven.
Das Ergebnis sind lange und schlanke Muskeln, die dennoch kraftvoll sind.
Anmeldungen bitte per E-Mail, mit Angabe des Vor- und Nachnamens
sowie einer Mobilnummer an fitness@sg-wissmar.de
