Neues Angebot ab Mai 2026: Fit im Alter
Frau Dr. Heidrun Popovic, Allgemeinmedizinerin, Sportmedizinerin und Psychotherapeutin, verfügt neben ihrer beruflichen Qualifikation über langjährige Erfahrung in der Übungsleitung.
Nach mehreren Workshops konnten wir sie nun für ein wöchentliches Angebot gewinnen, in dem die Gesamtfitness durch abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Kleingeräten trainiert wird.
Das Aufstehen von der Matte am Boden und die Treppenstufen zum Übungsraum gehören zu den alltäglichen Herausforderungen, die es zu trainieren gilt.
Mit Kurzhanteln, Igel- oder Gymnastikbällen, auf Balance Kissen, auf dem Hocker oder auf der Matte werden die verschiedenen Muskelschichten aktiviert und gestärkt.
Durch regelmäßiges Üben kann man damit bis ins hohe Alter die Muskelkraft und Beweglichkeit erhalten und so Stürze verhindern.
Wo: Pfaffschule (1. OG/mit Treppe) Pfarrstr. 9/Wißmar; Parkmöglichkeiten an der ev. Kirche oder am Bürgerhaus
Wann: mittwochs ab 06.05.2026, 17.00 – 18.00 Uhr
Teilnahme mit Zehnerkarte oder Vereinsmitgliedschaft.
Der Kurs ist zuzahlungspflichtig – halbjährlich 25,00 €.
Die Teilnehmendenzahl ist durch die Raumgröße begrenzt.
Anmeldungen bitte bis zum 30.04.2026 per E-Mail anfitness@sg-wissmar.de.
